Depresija često nije samo osjećaj tuge ili očaja; može se skrivati iza naizgled uobičajenih promjena u ponašanju koje lako prođu neopaženo. Mnogi ljudi u svom okruženju ne prepoznaju ove znakove jer nisu dramatični ili očiti.
Primjerice, osoba koja se povlači iz društvenih aktivnosti, izbjegava prijatelje ili gubi interes za hobije koje je ranije voljela, može tiho prolaziti kroz depresivno stanje. Česta razdražljivost, impulzivni ispadi ili pretjerana zabrinutost također mogu biti tihi signali da nešto nije u redu.
Još jedan čest znak je pad motivacije – svakodnevni zadaci postaju teški i zamorni, a osoba se često osjeća bespomoćno. Problemi sa spavanjem, bilo da je to nesanica ili prekomjerno spavanje, također su često povezani sa depresijom.
Važno je osluškivati te male promjene, ne umanjivati ih i biti otvoren za razgovor. Skrivene emocije često traže samo da budu viđene i podržane.